8月に入った。気を引き締め直さねば、と思い夏休みを惰性で過ごさないよう、目標を立てることにした。 身体作り 筋トレ。走る。泳ぐ。夏に痩せないと結局痩せないと思う。 夏の間にもう3〜4kg落としたい。 歯医者に行って歯垢除去。 家族 釣堀に連れて行く。…
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