ここ半年の不摂生は容赦なくデータに現れている。64kgから60kgに減らすつもりが68kgにまで急増している。体重が重くなると走るのもしんどくなるし膝関節への負荷も増える。 最優先事項として健康を取り戻さなければ。 昨年、12月に体調を崩して走れず500kmを…
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